Популярные посты
Как на самом деле выглядит здоровый период
Getty Добро пожаловать на первый в истории BAZAAR.com Период Месяц , где в течение целых четырех недель мы будем публиковать рассказы, посвященные вашей менструации. Наша цель - вникнуть в то, что на самом деле происходит во время женского цикла, и с помощью Фло Ливинг основательница Алиса Витти, мы научим вас, как использовать свои гормоны как путь к успеху, силе и глобальным изменениям.
Если бы я мог сравнить свои месячные с чем-то, это было бы как засушливая пустыня Сахара.
Мне было 18 лет, когда мой гинеколог вручил мне пакет противозачаточных таблеток, чтобы избавиться от безумных спазмов, сильного кровотечения и прыщей, мне было 18 лет. «У меня ужасные судороги», - сказал я медсестре, которая усмехнулась и сказала: «Разве мы не все», прежде чем вручить мне пачку Адвила. Мне слишком много раз говорили, что спазмы - это неотъемлемая часть женского образа жизни и необходимость смиряться с болезненными побочными эффектами. Поэтому мне дали синтетические гормоны, чтобы замаскировать симптомы - вместо того, чтобы устранить путь моих гормональных проблем - и после трех лет приема таблеток у меня вообще не было менструации: кое-что еще, как мне сказали врачи, - это « обычный.'
«Нет абсолютно никаких причин, по которым вы должны страдать во время менструации».
Врач не сказал мне, что моя нездоровая подростковая диета могла быть причиной многих моих симптомов.
Алиса Витти, основательница гормонального центра Фло Ливинг , позже объяснил мне, что эти безумные судороги и тошнота могут быть вызваны вазовагальный , или стресс, реакция, вызванная простагландины - липиды, которые помогают восстановить поврежденные ткани или инфекцию. А если вы едите неправильные жиры (например, рапсовое масло вместо оливкового), вы можете получить слишком много простагландина, что может уменьшить расслабление и усилить спазмы.
«Нет абсолютно никаких причин, по которым вы должны страдать во время менструации», - говорит Витти, объясняя, что мои судороги, сильное кровотечение и прыщи на самом деле являются излечимыми симптомами. «Независимо от того, какая у вас проблема с менструацией, ее можно решить с помощью смены пищи».
Несмотря на Американский колледж акушеров и гинекологов объявление менструального цикла женщины чтобы быть пятым жизненно важным признаком (мнение комитета рекомендует, чтобы при оценке здоровья девочек клиницисты обладали «способностью различать нормальную и ненормальную менструацию»), мой акушер-гинеколог никогда не говорил мне, что у меня были ненормальные месячные; что мои спазмы могут означать, что мои гормоны просто не сбалансированы. И мне, конечно, никогда не говорили о потенциале долгосрочные побочные эффекты таблетки, например, истощение необходимых витаминов и питательных веществкак магний, который может объясните камни в почках Приобрел в прошлом году.