Популярные посты
#TheLIST: окончательный план игры против старения
Getty Images Когда дело доходит до того, чтобы ваша кожа выглядела молодой и влажной, ваше телосложение было в тонусе, а ваш уровень энергии повышался, очень важно сосредоточиться на проверенных высокотехнологичных оздоровительных процедурах, которые могут бросить вызов вашей ДНК. Здесь мы поделимся советами профессионалов, как использовать силу науки, чтобы заставить вас выглядеть (и чувствовать себя) как можно лучше в любом возрасте.
теннисистка попала в аварию на мотоциклеРеклама - продолжить чтение ниже
Getty Images «Сахар и молочные продукты - два из главных виновников воспаления кожи и тела», - говорит Джеффри Моррисон, доктор медицины, основатель Центра Моррисона в Нью-Йорке и автор книги Очистите свое тело, очистите свой разум . Со временем воспаление вызывает каскад химических взаимодействий, которые могут ослабить защитные силы кожи и ускорить процесс старения - или, что еще хуже. «Углеводы, как правило, хороши в умеренных количествах, но в избытке или из чрезмерно обработанных источников, таких как хлеб, кексы и упакованные продукты, они могут производить большое количество инсулина, что в конечном итоге может вызвать рост меток на коже и обесцвечивание кожи. для уменьшения выработки коллагена », - говорит д-р Моррисон.
СтриВектин Вы знаете плюсы ношения солнцезащитных средств, но можете думать, что у вас еще есть время на вашей стороне. Неправда, - говорит доктор Моррисон. «Ультрафиолет и, конечно же, каждый настоящий солнечный ожог наносит реальный ущерб соединительной ткани вашей кожи, что может вызвать появление морщин, провисание и появление пятен на коже». Ежедневно, независимо от сезона и УФ-индекса, наносите крем для лица и гибрид SPF, например StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer SPF 30 Дневной увлажняющий крем с ретинолом , который наряду с солнцезащитным кремом широкого спектра действия содержит мощную комбинацию ретинола и ниацинамида, улучшающую кожу, для усиления защитных сил кожи и устранения повреждений, нанесенных окружающей средой.
Дневной увлажняющий крем с ретинолом StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer SPF 30, 99 долларов США
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Stocksy Вы действительно можете отложить свой путь к более здоровому и безупречному цвету лица. «Пришло время сделать более качественный сон своим приоритетом», - говорит д-р Моррисон. В чем секрет звездных ZZZ? Придерживайтесь постоянного режима сна и бодрствования. «За последний час сна организм способен полностью перезарядить и сбалансировать некоторые гормоны стресса, такие как кортизол, и регенеративные гормоны, такие как гормон роста», - объясняет доктор Моррисон. Держите их под контролем, и вы обязательно получите прочный кожный барьер, а также молодую основу, такую как достаточное количество коллагена и эластина.
СтриВектин Пришло время вывести антивозрастной уход за кожей на новый уровень. Выберите маску с гликолевой кислотой, чтобы мягко (но эффективно!) Отшелушивать, обнажая мягкую кожу ребенка всего за пять минут. Как только этот слой мертвых клеток кожи исчезнет, вы заметите разницу в видимых признаках старения на вашем лице (например, повреждение от солнца, морщины и тусклость).
StriVectin Glycolic Skin Reset Mask, 59 долларов США.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Getty Images «Все знают о пользе упражнений для сердца и легких, но это также отличный способ улучшить цвет лица», - говорит д-р Моррисон. Вот его идеальная формула: назначьте сеанс пота четыре раза в неделю, по крайней мере, по 40 минут каждое, и несколько раз в неделю сидите в инфракрасной сухой сауне в течение 10 минут. «Сочетание физических упражнений и сауны усиливает потоотделение, что похоже на очищение кожи от загрязнений и подкожного жира после многих лет не очень здорового выбора», - объясняет он. «Кроме того, в коже усиливается кровообращение, что приносит множество лечебных факторов, помогающих коже восстанавливаться - это действительно лучший способ увлажнить кожу изнутри».
Getty Images «Воспаление - одна из наиболее серьезных причин нездорового внешнего вида кожи», - говорит доктор Моррисон. «Так что, уменьшив воспаление в организме, ваша кожа тоже выиграет». Его лучшие выборы: Противовоспалительный рыбий жир Omega Benefit (По его словам, за его противовоспалительный эффект и внутреннее увлажняющее действие); добавки босвелии (по словам доктора Моррисона, они действуют как естественное противовоспалительное средство); и куркумин, экстракт куркумы. Он любит Курафен для разгрузки суставов и мышц два раза в день.
Getty Images «Именно здесь некоторые из новых антивозрастных процедур действительно превосходны и могут помочь улучшить заживление соединительной ткани и кожи», - говорит д-р Моррисон. Криотерапия, когда все тело погружено в воду при минусовых температурах (например, при низких температурах -250 градусов), показала, что «обманом заставляет тело реагировать на исцеление и стимулирует значительное усиление кровообращения в коже», - объясняет он. Еще один лучший выбор: витамин C IV. Этот мощный антиоксидант не только действует как предшественник выработки коллагена, но и оказывает сильное влияние на уровни энергии .
СтриВектин Смягчите появление морщин с помощью таких средств, как StriVectin Wrinkle Recode Line Transforming Melting Serum - сыворотка-трансформирующая тающая сыворотка , запрограммирован на запуск естественных механизмов восстановления кожи. Результат: защита вашего лица от морщин включена для борьбы как с агрессорами окружающей среды (такими как свободные радикалы, загрязнение окружающей среды), так и с негативными внутренними факторами (такими как стресс, неправильное питание и сон). Кроме того, он действует быстро: морщинки становятся менее заметными уже через семь дней.
StriVectin Wrinkle Recode Line Transforming Melting Serum - сыворотка-трансформирующая тающая сыворотка , $ 89
КУПИТЬ СЕЙЧАС