Олимпийская гимнастка Настя Люкина ныряет в купальнике для «перезарядки»
гимнастка Настиа Лиукин была одной из последних знаменитостей, принявших участие в тренде холодного погружения, и выглядела при этом великолепно.
На выходных красавица-блондинка поделилась кадрами, на которых погрузилась в ледяной резервуар с водой.
Прежде чем отправиться на улицу, чтобы окунуться в холод, Настя записала себя выбор купальника . Натия выбрала дерзкий ярко-розовый комбинезон, который подчеркнул ее подтянутое телосложение.
ящерица лизать буксировку телесериал 2019
Настя немного потянулась у бассейна, прежде чем нырнуть в холодную воду, продемонстрировав свою гибкость.
Войдя в ванну с водой, Настя сначала погрузилась в нее по колено, а затем погрузилась в нее всем телом по шею.
Настя медленно дышала с закрытыми глазами, выдерживая морозную температуру под звуки птичьего щебетания на заднем плане.
Посмотреть этот пост в Instagram
Безмятежный фон с ясным голубым небом, редкими облаками и зелеными деревьями, окружающими талантливого спортсмена, усиливал успокаивающий эффект.
В подписи к своему видео Настя написала: «Перезагрузитесь, чтобы перезарядиться — нам всем нужно немного заботы, чтобы наши баки были полными! что ты делаешь, чтобы наполнить свою чашу в эти выходные? #холодное погружение#здоровье, которое работает».
Настя Люкина включила в свой здоровый образ жизни холодные погружения, в том числе употребление сока сельдерея.
33-летняя бывшая олимпийская чемпионка использует технику холодного погружения как способ «перезагрузки и перезарядки», как она отметила, и было доказано, что она имеет множество преимуществ для здоровья.
Холодные погружения Говорят, что они уменьшают воспаление, повышают уровень дофамина, улучшают сон и настроение, ускоряют восстановление после травм, регулируют гормоны, уменьшают отеки и уменьшают стресс, боли и другие полезные свойства.
Посмотреть этот пост в Instagram
Помимо холодных погружений, Настя поддерживает форму и заботится о своем теле с помощью здорового питания и регулярных занятий спортом.
Настя твердо верит в целебную силу сельдерея. В одной из своих историй в Instagram она делится тем, что ее бывшая мама-гимнастка Анна Кочнева готовила ей сок из сельдерея с тех пор, как она была маленькой девочкой.
Гимнастка говорит, что сок сельдерея — это натуральное средство, которое «очень помогло» ей на протяжении всех лет занятий гимнастикой. Помимо того, что смесь полезна для пищеварения, Настя также говорит, что смесь полезна и для кожи.
Настя настолько убеждена в пользе сока сельдерея, что включила его в состав средств по уходу за кожей. В 2019 году Настя стала партнером бренда чистой красоты, Волевая красота , чтобы запустить свой увлажняющий крем на основе сельдерея.
Среди трех своих любимых преимуществ увлажняющего крема Настя перечисляет, что сельдерей является естественным очистителем, который удаляет излишки грязи и жира с кожи, является свободным радикальным бластером и удерживает влагу, поскольку состоит на 95 процентов из воды.
Настя делает свои тренировки веселыми
Настя не только соблюдает режим питания и ухода за кожей, но и регулярно вписывает физические упражнения в свой плотный график.
Настя это нравится сделать ее тренировки веселыми , о чем свидетельствует недавнее видео в Instagram, в котором ее бойфренд Бен присоединился к ней и ее тренеру для тренировки на крыше.
когда только начнется 6 сезон
Посмотреть этот пост в Instagram
В видео трио выполняло приседания и разгибания ног с использованием бинтов для ног. Настя выглядела готовой вспотеть, одетая в черный укороченный топ, леггинсы в тон, бейсболку и красную куртку, завязанную вокруг ее талии.
Она подписала свой ролик: «От первого лица: момент, когда вы наконец-то можете бросить вызов своему тренеру + парню во время тренировки». копия: @kirastokesfit @bens_there #gymnastics».