Как тренироваться как модель Victoria's Secret в тренажерном зале
Если вы хотите изменить свой распорядок тренировки, попробуйте позаимствовать некоторые движения прямо у модели Victoria's Secret. Здесь восходящая звезда взлетно-посадочной полосы Roosmarijn de Kok и ее тренер, Джо Холдер , поделитесь некоторыми из их самых эффективных упражнений.
За шесть лет работы в модельном бизнесе голландский красавец также работал с Balmain. Том Форд , и шведский гигант быстрой моды H&M. Помимо интереса к моде, она также увлекается здоровьем и в настоящее время получает сертификат по подводному плаванию с аквалангом, а это означает, что для успешного завершения обучения ей необходимо быть в хорошей физической форме.
как далеко была Паола, когда у нее случился выкидыш
Джо Холдер - бывший широкоугольный ресивер входит в футбольную команду Пенсильванского университета и в настоящее время тренируется в Performix House, поэтому можно с уверенностью сказать, что его атлетизм в сочетании с его страстью к фитнесу и здоровому образу жизни сделали переход к личным тренировкам естественным.
Связанная история
Вам нужны дополнительные доказательства того, что тренировки де Кока и Холдера бросят вам вызов в тренажерном зале и действительно позволят добиться результатов? Не ищите ничего, кроме впечатляющего списка клиентов Холдера, в который входят одни из самых узнаваемых имен в индустрии моды: модели VS Джорджия Фаулер и Меган Мэй Уильямс, светила моды Риккардо Тиши, Вирджил Абло и новаторская супермодель Наоми Кэмпбелл. Если Наоми этого достаточно, то запишитесь!
Ниже приведены девять движений, которые вы можете выполнять в тренажерном зале для достижения своих целей в фитнесе.
Снято на Performix House , эксклюзивный и интегрированный тренажерный зал для индивидуальных тренировок в Нью-Йорке.
Ягодичные прогулки: «Это хорошее, легкое упражнение на разминку, которое поможет ей развлечься и заставить работать эти ягодицы и ноги», - объясняет Холдер.
получит ли убийца демонов 2 сезон
Представители: От 30 до 50 шагов и обязательно поменяйте направление и повторите
Совет профессионала: Ложись и держи пальцы ног квадратными.